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肌の悩みもマインドから･･･

ニキビ、吹き出物、アトピー、湿疹、いぼ、肌荒れなど様々な肌トラブルの主原因が、「ストレス」であるケースは少なくない。最近では、この種のスキントラブルを科学的に治療するだけでなく、トラブルのルーツである「日常のストレスの解消」という視点から治療を促す皮膚科医も増えてきている。彼らは、自らをサイコ・ダーマトロジスト（Psychodermatologist＝精神皮膚科医)と称し、軟膏やクリームの処方やレーザーといった科学療法だけではなく、心理療法、代替セラピー、ヨガ、太極拳、鍼灸療法、催眠法などマインドを癒すセラピーを積極的に推奨している。さらに、抗不安薬を処方したり、深い呼吸や筋肉をリラックスする「バイオ・フィードバック」と呼ばれるストレス解消テクニックを啓蒙するケースも見られる。

マインドのリラックス法をマスターすれば、単に顔の表情が明るくなるだけではなく、ヘルシーな食生活、十分な睡眠や運動を実践しやすくなるため、肌のコンディションがよくなるとのこと。一方で、マインドセラピーによるスキンケアに疑問を抱く専門家もいるが、「どのクリームを使っても治らない！」という頑固な肌トラブルで悩む人はトライする価値が十分ありそうだ。

一方、「心を癒してきれいな素肌をキープしよう」というアンチ・ストレスを前面に打ち出したスキン＆パーソナルケア・アイテムも市場を賑わせている。いくつかのアイテムを紹介しよう

●Stress Relief Eye Mask　ストレス解消アイマスク
$ 29.50
Estee Lauder
http://www.esteelauder.com

疲れが出やすい目のまわりをリフレッシュするアイマスク。アロエベラやキュウリエキスなどを配合したアイパッドを10分間適用し、目の回りをじっくり保湿することで、むくみを押さえ、ストレスを解消する。

●Anti-Stress Oral Spray with Angelica Archangelica　アンチストレス・オーラルスプレー
製造：Skyn Iceland
$25.00
http://www.skyniceland.com

慢性的なストレスとテンションは、ちょっとした顔の表情にも出てしまいがち。だからこそ持ち歩きたいのがこのポータブルサイズの抗ストレス・スプレー。舌の下に数回スプレーし、20〜30秒したらゴクンと飲み込む。これを一日3回行うことで、緑茶、アンゲリカエキスなどの有効成分がイライラ感を抑え、心身のバランスを保つとのこと。口臭予防に役立つのもプラスだ。

●Peace of Mind Cease and De-stress Diffuser　抗ストレス・ディフューザ 製造：Origins
$ 12.50
http://www.origins.com

バジル、ユーカリ、ペパーミントなどのハーブの香りを嗅ぐことで脳を優しく刺激し、マインドをリラックスするというポケットサイズのアンチストレス・ディフューザ。ナチュラル・アロマの作用で、即座にリラックス感を得ることができるという。バッグにキープし、オフィスや学校でストレスがたまった時に、そっと一嗅ぎして、ストレス解消するのもいいかも？

●Seamoss Stress Relieving Hydrosoak　シーモス・ストレス解消ハイドロソーク
$ 29.00
Molton Brown
http://www.moltonbrown.co.uk

優れた抗炎症力と保湿力を持つ海藻エキス配分のバスパウダー。マリン＆ハイドロセラピーで全身のストレスを癒し、一方で、死海ソルトがお肌をエクスフォリエートする。

● Cellcosmet - Anti-Stress Cream Mask　アンチストレス・クリームマスク
$85.00

オレンジフラワーやローズウォーターなどの癒し成分をたっぷり配合したフェイス・マスク。つけるだけでリラックスし、さらに、保湿力にも優れ、つややかな素肌を作る。

（文／吉藤美智子, michiko@japaneedsny.com ）